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孕妇吃什么钙片好
孕妇中期一般可以吃碳酸钙、乳酸钙、赖氨酸磷酸氢钙片等药物进行补钙。碳酸钙：在怀孕中期的时候可以适当补充一些碳酸钙，能够起到较好的补钙效果，改善缺钙症状。乳酸钙：在平时也可以适当吃一些乳酸钙，比较容易消化和吸收，减轻怀孕中期出现的缺钙症状。
指导意见：是保健类的钙片好的。你可以试一下钙尔奇，这个是很多孕妇在服用的，有不错的效果。祝你健康！，可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油。
乐力钙吧，也有一些用钙尔其D， 正常孕妇首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿 蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。
孕妇缺钙的补救方法有哪些?看完你就懂了!
1、豆制品 大家都知道，大豆是一种高蛋白的食物，含有的钙量十分高。所以，孕妈妈要想进行补钙，就必须要多吃一些豆腐和豆浆以及其他的豆制品。但是，在吃豆腐的时候，一定不要跟其他的蔬菜同吃，不然会妨碍人体对钙的吸收。促进钙吸收的因素 除了多吃高钙食物，还要懂得促进钙吸收的方法。
2、孕期补钙提倡食补，这是最安全最合理的补钙方式。
3、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
4、对于准妈妈来说，食补是补钙的重要方式。医院营养科专家李宁介绍：“食物中，含钙高且吸收好的要首推奶和奶制品了。牛奶中的钙含量大概为每100毫升含钙100毫克，每日坚持牛奶摄入，再加上其它食物的钙含量，能给孕妈妈们提供很多钙补充。
5、，孕中期的时候胎儿骨骼开始形成，发育旺盛，对钙的需求也开始增加了，这个时期孕妈需要的钙摄入在1000毫克左右，而这个剂量的钙，则无法简单地从日常的食物中就能满足了。这时就要听从医生的建议开始吃专门的钙补充剂了。
6、你好，根据你的要求，给你推出以下几种比较好的补钙的方法，希望能对你有所帮助！牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
孕妇喝什么钙片对胎儿好
1、孕期服用碳酸钙或是维生素D的复合钙片比较好，吸收比较好，不需要再特别服用维生素d帮助钙剂吸收，但并没有特别的限制。
2、在怀孕期间，比较适合孕妇的钙片有碳酸钙咀嚼片、醋酸钙咀嚼片等，赖氨酸的钙咀嚼片也可以吃。只要是正规厂家生产的钙片，钙片的含量达到600mg以上都可以。除了补钙之外，孕妇还可以适当喝牛奶或吃虾等，通过食物的方法补充钙。除了钙之外，铁、锌等微量元素也要补充。
3、大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。（3）有机钙片 第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。
孕妇吃钙片会引起胃酸吗
孕妇钙片饭前吃还是饭后吃 饭前孕妇服用钙片吸收不好，饭前一般是空腹状态，吃钙片容易刺激胃酸分泌，影响消化和吸收，也会令到胃部不适，所以不要在饭前空腹吃钙片，应饭后再食用。
很多孕妇饭后立马补钙，服用钙片，其实这也是不科学的。因为饭后胃里面食物很多，胃酸分泌也很旺盛，消化功能很好，但是此时立马吃钙片可能会影响到食物的吸收，所以饭后不要立马补钙，可以在饭后两个小时服用钙片才好，此时食物还没有消化完，钙片进入胃里面，能够很好被吸收利用。
此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。
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