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钙片,为何临睡之前吃,补钙效果更好?
1、睡觉前吃钙片对身体好。科学家们通过对于人体钙代谢生理作用的研究发现，一天中最佳的补钙时机，就是每天晚上临睡前。在白天的一日三餐饮食中，人体可以摄入400毫克～500毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙平衡。
2、补钙效果最好的时间就是在每晚临睡觉之前，因为在白天的三顿饮食之中，可以从种类丰富的食物中摄取大量钙剂，如果想在饭后服用，一定要在饭后的半个小时以上再服用钙片，这样可以提高钙及的利用率，不造成钙剂的浪费，因为可以从食物中吸取更多的钙。
3、而在临睡前补钙，就可以充分为夜间这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，此外，临睡前补钙，还能起到镇静作用，有助于睡眠。知识拓展：吃钙片的好处 提高免疫力 众所周知，人的抵抗力决定人的健康水平。而人体内的钙代谢是否正常也关系着全身组织器官系统是否能发挥正常的水平。
4、通常情况下晚上睡觉时，尤其是凌晨三左右，人体的体内会不断地排出旧地骨骼组织。如果患者每天睡觉前服用钙片，可以确保体内钙指数更加地稳定。由于晚上人体在睡觉时会处于长时间不进食的情况，但是尿液照常形成。而为了维持正常的血钙水平，血液中的一部分钙不断地进入尿液，这部分钙就是骨骼中的钙。
维D2磷酸氢钙片饭前吃还是饭后吃
1、咀嚼后服用。不过需要注意的是，虽然维d2磷酸氢钙片的效果很好，但是高钙血症、高尿酸血症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。其实补钙的方式非常的多，不仅仅通过药物进行补钙，很多食物当中也有相当多的钙元素的存在，这样能够帮助我们有效的来进行补充。
2、晚上服用可能效果最佳。希望这些信息对你了解维D2磷酸氢钙片有所帮助，祝你身体健康。
3、修正维D2磷酸氢钙片的作用，主要适用于儿童、孕妇和哺乳期妇女钙质的补充。一般来说儿童及成人，一次一片，一日一次，咀嚼后服用，主要成分包括维生素D2500U、磷酸氢钙100mg，相当于钙36mg。一般服用本药的时候，极少数患者可以出现便秘等不良反应。
4、此外，对于存在高钙血症或其他特定疾病的人群，应在医生的指导下使用。总的来说，维D2磷酸氢钙片是一种有效的补钙制剂，对于预防和治疗缺钙相关疾病具有重要意义。但在使用时，应结合自身情况，遵循医生的指导进行合理补充。同时，保持良好的饮食和生活习惯，有助于促进钙的吸收和利用。
5、合理饮食，正常的作息时间，这是保持健康身体的首要条件。如今的生活质量提高了，许多人在饮食方面喜欢偏食，这样是不利于身体健康的。因此，我们需要用药物来不充体内的微量元素。今天我们就为您介绍一种叫做维D2磷酸氢钙片(维丁钙片)的药物，它可以有效不充各种人体所需的微量元素。
吃赖氨酸磷酸氢钙颗粒可以长高吗
1、自2012年以来，已有大量积极的用药反馈，显示其对身高的促进作用明显。除了身高增长，比智高还能提高儿童智力，增强学习能力，改善食欲，增强免疫系统。然而，如出现嗳气、便秘等不良反应，应注意适量服用，对于肾功能受损者需谨慎。
2、培彤的赖氨酸磷酸氢钙颗粒中具有真正能够辅助长高的成分赖氨酸，一方面切实的帮助身体生长，另一方面增加了钙的吸收率和储存量，增高助长的同时，保证骨骼健康，而且培彤的赖氨酸：磷酸氢钙是黄金比1：1，科学的配比更能起到良好的增高作用。
3、赖氨酸磷酸氢钙颗粒对于人体长高的益处并不大，在生长发育过程中重要的是均衡饮食，适当从食物中吸收钙元素、维生素D，再通过功能锻炼，适当户外运动、日常生活锻炼等，可使人体身高不断增长。钙补充剂当中碳酸钙类适合人体吸收，含钙元素较高，可达40%，利于人体吸收，通常饭后服用。
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