今天给各位分享磷酸氢钙和碳酸钙哪个好吸收的知识，其中也会对碳酸钙与磷酸氢钙哪个吸收好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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磷酸氢钙、碳酸钙能否服用用来补钙?
1、补钙的关键在于吸收， 自然界中的钙多以化合物形式存在，钙的化合物一般难以溶于水，而只有易溶于水全部离子化的钙才可以为肠道直接有效吸收。一般的钙产品都难溶于水，通常需胃酸转化为钙离子后，才能被肠道吸收，而这种促进吸收是很有限的，大部分未能吸收的钙通过肠道被排出体外。因此，钙吸收率低。
2、一般认为，葡萄糖酸钙比较好的。碳酸钙应该用制药工业的工艺研磨成极细粉才可以吸收利用。磷酸氢钙也是如此。
3、枸缘酸钙，水溶性好，钙量为21%，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，比较适合老年人服用。活性钙，是生物钙高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
4、磷酸氢钙好。磷酸氢钙的磷酸氢吸收好，可用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人等人群的钙的补充，磷酸氢钙为补钙药，常用剂型为片剂。碳酸钙吸收效果较好，可用于哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人等。
老年人补钙,碳酸钙,磷酸氢钙,葡萄糖酸钙那种好吸收
碳酸钙被科学家称为史上第三代补充钙，吸收率是葡萄糖酸钙的四倍。市面上的钙大多为鳌合钙，而且大多添加维生素D来增加吸收率。但现在发现，影响钙吸收的原因还有很多，向您推荐安利纽崔莱的钙镁片。它里面不仅有钙，更有镁，锌，铜，锰。这些都跟钙的吸收有关。
枸缘酸钙，水溶性好，钙量为21%，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，比较适合老年人服用。活性钙，是生物钙高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
葡萄糖酸钙好。缺以离子型太是不吸收的。磷酸氢钙 碳酸钙在胃内都会示出离子型态的钙。葡萄糖酸钙在胃内是分子型态。还要看厂商。要加VD。十五岁晒太阳就不管用了。衣服太厚也不行。
中年人吃的钙片只要是通过了国家医药管理局认证的钙片都是可以食用的，药店中常用的钙剂有碳酸钙、磷酸氢钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、钙尔奇D、钙中钙等。但是单纯的补钙或者喝牛奶是不够的，因为钙的吸收需要维生素D的帮助。
无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。
一般的钙产品都难溶于水，通常需胃酸转化为钙离子后，才能被肠道吸收，而这种促进吸收是很有限的，大部分未能吸收的钙通过肠道被排出体外。因此，钙吸收率低。现在市场上的钙多种多样。如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等等。都属于不溶于水的钙，也就是吸收率低。
哪种钙片最好呢??
1、迪巧钙片 迪巧钙片是一个非常受欢迎的品牌。它在市场上广受好评，尤其是在品质和吸收率方面表现优异。迪巧钙片采用了科学的配方，确保了钙质的充分吸收，并且不含任何有害添加物。此外，其生产过程严格遵循相关标准，保证了产品的质量。钙尔奇 钙尔奇是另一个值得推荐的品牌。
2、钙尔奇钙片：这款钙片专为中老年人设计，含有丰富的碳酸钙和多种有助于钙吸收的微量元素。它能有效补充因年龄增长而流失的钙质，且易于吸收，副作用小，适合长期服用。 汤臣倍健钙片：汤臣倍健的钙片采用先进生产工艺，确保了钙片的溶解度和生物利用率。
3、钙片什么牌子的效果好 汤臣倍健 汤臣倍健是一个有名的品牌，旗下的多种膳食补充剂都是反响不错。如果要选用保健品类型的钙片，汤臣倍健是一个不错的选择。
4、澳佳宝是一家专注于保健品研发的品牌，其钙片在中老年人群中颇受欢迎。该品牌的钙片采用高品质原材料，经过科学提取，保证了钙质的纯净和高效吸收。三精药业的钙片也是中老年人群补钙的不错选择。该品牌注重产品研发和品质控制，其钙片产品经过严格的生产工艺，保证了产品的质量。
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